Bài tập: SUỐI NGUỒN "TƯƠI TRẺ"
Website này không chỉ giới thiệu các Thực phẩm bổ dưỡng cho SỨC KHỎE mà còn muốn chia sẻ với CỘNG ĐỒNG Bài tập thể dục tay không theo phương pháp của các Lạt ma Tây Tạng tập luyện hàng ngày giúp cơ thể dẻo dai, rắn chắc, tăng cường sức để kháng cho cơ thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Tập luyện đúng phương pháp, kiên trì đều đặn sẽ kích mở các "luân xa" trên cơ thể giúp hấp thụ nguồn năng lượng vũ trụ vô tận khiến trí tuệ khai sáng, cơ thể mạnh khỏe, nước da sáng bóng, trẻ hơn những người cùng độ tuổi mà không tập luyện bài Suối nguồn tươi trẻ (GIỮ MÃI TUỔI THANH XUÂN) này.
Suối nguồn tươi trẻ được biết đến lần đầu tiên vào năm 1939, trong cuốn sách "Con mắt khải huyền" của Peter Kelder là một bí quyết màu nhiệm vô cùng đơn giản, chỉ gồm 5 động tác, hay gọi theo cách của các Lạt ma Tây Tạng là 5 thức. Bảy trung tâm năng lượng mà các Lạt ma nhắc đến chính là 7 luân xa theo quan niệm của y lý học cổ truyền phương Đông. Liên hệ với y học hiện đại phương Tây, các luân xa được một số nhà nghiên cứu coi là đối chứng siêu hình của các tuyến nội tiết, với vị trí và vai trò tương đương.
Theo quan điểm phương Tây, hoạt động của các tuyến nội tiết đóng vai trò vô cùng quan trọng, thậm chí là chi phối quá trình lão hóa. Từ sau tuổi 30, hệ nội tiết bắt đầu suy yếu, lượng hormon giảm dần, tác động trực tiếp lên tinh thần và thể chất, gây ra 12 nhóm triệu chứng rối loạn và các bệnh của người già như da nhăn, tóc bạc, mất ngủ, loãng xương. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, khôi phục sự cân bằng nội tiết có thể làm chậm quá trình lão hóa, trả lại cho cơ thể nhiều trạng thái của tuổi thanh xuân.
Như vậy, tư tưởng chủ đạo của 5 thức tập Suối nguồn tươi trẻ xuất phát từ phương Đông cũng phù hợp với tinh thần của các nghiên cứu khoa học phương Tây. Những lợi ích thực tế của Suối nguồn tươi trẻ bao gồm: sinh lực dồi dào; tinh thần minh mẫn, an nhiên, thư thái; cơ bắp săn chắc; ngủ tốt; thở sâu; sức khỏe toàn diện nâng cao, ít ốm vặt; vóc dáng trẻ trung, linh hoạt; giảm cân; cải thiện sinh hoạt vợ chồng. Tuy không đến mức thần diệu, song những kết quả này cũng là rất ấn tượng đối với một bài tập mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện chỉ trong 10 phút mỗi ngày.